Уксусные обертывания для похудения в домашних условиях

Уксусные обертывания пользуются заслуженной популярностью среди женщин по всему миру. Похудение с помощью обертываний в домашних условиях всегда было и остается эффективным методом сжигания подкожного жира. Уникальная методика при регулярном использовании позволяет не только заметно уменьшить объемы талии и бедер, но и улучшить состояние кожи, уменьшить проявление целлюлита и варикоза. Использование для этих целей уксуса делает процедуру более эффективной, поскольку кислоты, содержащиеся в уксусе, благотворно влияют на состояние сосудов в организме, усиливают кровоток, что ускоряет метаболические процессы. Приятным фактом является то, что делать уксусные обертывания можно в домашних условиях. О том, как делать процедуры в домашних условиях, можно прочитать в этой статье. Приведены некоторые рецепты и рекомендации специалистов.
uksusnye-obertyvaniya (7)

Уксусное обертывание в наше время

Несмотря на то, что индустрия красоты не стоит на месте, и сейчас существует множество современных способов избавления от целлюлита (сыворотки, скрабы, косметические и даже хирургические процедуры), домашние рецепты не теряют своей актуальности и по сей день. Уксусное обертывание в наше время может применяться практически повсеместно.

Одна из самых простых и доступных косметических процедур, которую легко можно повторить в домашних условиях – обертывания. Они подтягивают кожу, помогают убрать целлюлит, выровнять поверхность кожи и очистить ее от токсинов и шлаков.

Из большого разнообразия компонентов для этой процедуры (глина, кофе, имбирь, масла, горчица, водоросли), особой популярностью пользуется уксус. Высокая эффективность и низкая стоимость уксусного обертывания в домашних условиях делает этот продукт настоящей панацеей для тех, кто хочет похудеть и привести кожу бедер в тонус самостоятельно, не прибегая к услугам косметологов и дорогих салонов красоты.

Принцип воздействия уксуса на тело

Главной особенностью уксуса является его охлаждающие свойства. Под действием холода организм всячески пытается повысить температуру кожи: сосуды и поры расширяются, за счет чего повышается циркуляция крови. Тепло стимулирует обменные процессы и способствует обновлению клеток. А теплообмен в тканях помогает расходовать лишние калории. Это основной принцип воздействия уксуса на тело человека, в частности, на подкожно-жировой слой.

Полезные активные компоненты уксуса включают в себя:

  • Фруктовые α-гидроксикислоты, которые воздействуют на молекулярном, клеточном и тканевом уровнях. Они отшелушивают, увлажняют, очищают и обновляют кожу;
  • Минералы и витамины, стимулирующие выработку коллагена в эпидермисе, и наполняя его питательными веществами;
  • Ретинол и каротин разглаживают неровности кожи и защищают поры от раздражения и инфекции;
  • Тиамин способствует заживлению ранок и пор, подверженных заражению, рассасывает синяки, которые часто проявляются на пораженной целлюлитом коже;
  • Токоферол стимулирует обновление кожи и питает её;
  • Аскорбиновая кислота действует как антиоксидант, который выравнивает и омолаживает кожу.uksusnye-obertyvaniya (3)

Какой уксус выбрать для уксусного обертывания от целлюлита

Для уксусного обертывания от целлюлита следует использовать натуральный уксус, приготовленный в результате брожения пищевого сырья (фруктового сока, вина или браги). Для того чтобы определиться с тем, какой уксус выбрать для процедуры, ознакомьтесь с полезными свойствами его разных видов.

При покупке натурального уксуса следует обратить внимание на следующие моменты:

  1. Он должен иметь низкий процент концентрации (до 6%). Если этот показатель превышает 70%, это говорит о том, что уксус был сделан из непищевого сырья;
  2. Внимательно прочитайте состав продукта: там не должны присутствовать красители, ароматизаторы или эссенции;
  3. Избегайте спиртового уксуса, он слишком агрессивен для кожи;
  4. На дне бутылки с органическим уксусом будет образовываться осадок – это говорит о его натуральности;
  5. Обратите внимание на цену продукта – качественный уксус не будет стоить дешево;
  6. Отдавайте преимущество стеклянной таре, а не пластиковой.

Самый полезный и доступный – яблочный уксус. Богатые вещества и активные компоненты делают его самым эффективным средством как для наружного, так и внутреннего применения.

Самое главное правило – не перепутать в магазине натуральный яблочный уксус с синтетическим. Его отличительными особенностями являются следующие признаки:

  • Бутылка должна быть из темного стекла;
  • Процент кислотности 3-6%. Если отметка выше – это уже столовый уксус;
  • На упаковке должно быть написано «яблочный уксус», а не «с экстрактом или ароматом яблока».uksusnye-obertyvaniya (1)

Технология обертывания уксусом: рецепты, как делать

Чтобы получить хорошие результаты от проведения процедуры, необходимо знать, как делать уксусное обертывание для похудения. Подготовка к самой процедуре проходит в несколько этапов. Выполнение каждого из них – обязательное условие для достижения высокого результата. Технология обертывания уксусом включает в себя несколько важнейших этапов. Необходимо тщательно изучать предлагаемые рецепты и выбирать наиболее подходящие для себя.

  • 1 этап – очищение

Каким бы не было обертывание, первым делом нужно подготовить кожу. После душа, на чистую распаренную кожу следует нанести скраб или пилинг. Массажными движениями нужно удалить омертвевшие клетки, грязь и привести кожу в тонус. В качестве скраба можно использовать подручные средства: сахар, кофейную гущу или жесткую мочалку из натуральной щетины.

  • 2 этап – тонизирование

Чтобы кожа приняла все полезные вещества уксуса в полной мере, ее необходимо разогреть с помощью массажа. Его можно сделать самостоятельно вручную или воспользоваться массажной щеткой. После массажа кожа должна быть теплой и чуть розоватой. Не стоит усердствовать и слишком активно тереть кожу, это сулит микротрещинами и синяками.

  • 3 этап – обезжиривание

Перед нанесением чудодейственной смеси следует убедиться, что кожа полностью сухая и чистая.
После всех этих манипуляций можно наносить уксусную смесь для обертывания. Делать это следует в медицинских перчатках, чтобы избежать попадания бактерий. Обертывание следует делать на участках, поверженных целлюлитом или жировыми складками – ноги, бедра, живот, ягодицы и верхняя часть рук. Практика показывает, что чаще всего проводятся процедуры уксусного обертывания области живота и бедер, так как эти зоны наиболее подвержены накоплению подкожного жира.

После нанесения необходимо создать вакуум – плотно обтянуть тело пищевой пленкой. Поверх пленки можно надеть старую одежду или специальный костюм для утепления. Если жидкость плохо наносится на кожу, можно смочить в ней простыню и обтянуть ею тело. Далее следует завернуться в теплое одеяло и лечь в кровать. Время процедуры составляет 40-50 минут, в зависимости от желаемого результата.

Ни в коем случае не стоит делать физические упражнения во время обертывания – они усилят кровообращение, что может привести к серьезной нагрузке на сердце.

По истечении нужного времени смесь необходимо тщательно смыть под струей прохладой воды и увлажить кожу кремом или маслом. Для усиления эффекта можно воспользоваться антицеллюлитными средствами и сделать легкий массаж.

Как делать уксусное обертывание в домашних условиях

Такую процедуру, как уксусное обертывание, легко и просто повторить в домашних условиях. Перед тем как делать уксусное обертывание в домашних условиях, нужно заранее подготовить все необходимое:

  • Гель для душа;
  • Скраб;
  • Пищевую пленку;
  • Теплую одежду и одеяло;
  • Увлажняющий крем;
  • Массажную перчатку.

Самое важное условие – качественно приготовить смесь для обертывания. В интернете можно найти множество рецептов уксусных обертываний и полезный рекомендаций и советов, которые помогут добиться наилучшего эффекта.uksusnye-obertyvaniya (2)

Рецепты уксусного обертывания

Ниже приведено несколько распространенных рецептов уксусных обертывания для похудения, однако при желании, можно поискать на просторах Всемирной Сети что-то более подходящее и индивидуальное. Рецепты уксусного обертывания могут включать в себя некоторые другие компоненты, усиливающие сжигание жира.

Классический способ

Размешайте яблочный уксус с теплой водой в соотношении 1:1. По желанию можно добавить любимое ароматическое масло на выбор. В жидкости намочить полотенце и плотно им завернутся. Это классический способ процедуры в домашних условиях.

Если целлюлит не слишком запущен, концентрация уксуса может быть меньшей, примерно один к двум или трем. Для большего эффекта смесь можно слегка охладить в холодильнике. Это позволит усилить обменные процессы и получить более заметный результат.

Обертывание с уксусом и глиной

Сухую голубую глину следует разбавить смесью воды и уксуса в равных пропорциях. Довести до состояния сметаны и нанести та кожу. Завернуться пленкой. Голубая глина прекрасно борется с бугорками кожи и способствует выводу лишней жидкости из организма. Обертывание с уксусом и глиной показано при нарушении кожного жирового баланса.

Обертывание с уксусом и медом

Обладателям сухой кожи отлично подойдет обертывание с уксусом и медом. В готовую уксусную смесь для обертывания следует добавить несколько столовых ложек меда и тщательно размешать. Однако, лечебные маски и аппликации с использованием меда следует проводить с осторожностью. Мед является аллергенным продуктом, что может стать причиной аллергии и прочих высыпаний на коже.uksusnye-obertyvaniya (6)

Противопоказания для уксусного обертывания

Существует целый ряд противопоказаний для уксусного обертывания:

  • Наличие открытых ран и повреждений кожи;
  • Заболевания иммунной системы;
  • Сердечные заболевания;
  • Высокое давление;
  • Высыпания и раздражения на коже;
  • Менструация;
  • Беременность;
  • Нарушения работы почек;
  • Гинекологические проблемы;
  • Нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
  • Наличие в крови алкоголя.

В любом случае, перед началом похудения с помощью обертываний, рекомендуется посетить врача и обследоваться на предмет наличия противопоказаний.

Полезные рекомендации по обертыванию

Если соблюдать простые полезные рекомендации по обертыванию, то можно получить великолепные результаты.

  1. Самое оптимально количество процедур – 10. Делать их следует регулярно, через день. Проходить курс повторно можно только через 2 месяца;
  2. Для закрепления эффекта желательно во время курса процедур правильно питаться и заниматься спортом;
  3. Чтобы не вызвать привыкание организма, можно комбинировать уксусные обертывания с глиняными, медовыми или масляными;
  4. Для процедуры лучше всего приобрести фруктовый уксус домашнего производства или сделать его самостоятельно;
  5. Обертывания сильно обезвоживают организм, поэтому в день процедур следует повысить количество поглощаемой жидкости;
  6. Во время процедуры нужно максимально расслабиться – чрезмерная активность повышает циркуляцию крови, из-за чего могут возникнуть проблемы с сердцем;
  7. Яблочный уксус должен быть 3-х или 5-ти процентный и разбавленный с очищенной водой;
  8. Теплая смесь повышает потоотделение, а охлажденная способствует регенерации клеток;
  9. Вместо простыней или полотенец можно воспользоваться марлевыми бинтами. Так можно сэкономить время и силы, которые уйдут на стирку вещей.

Соблюдение этих простых правил поможет добиться высоких результатов от уксусного обертывания в домашних условиях и порадуют стройностью фигуры и красотой тела.uksusnye-obertyvaniya (4)