Медовые обертывания для похудения в домашних условиях

Нет ни одной женщины на свете, которую бы полностью устраивала ее внешность. Кто-то хочет подтянуть кожу, сделать ее упругой, кому-то нужно придать ей больше мягкости и свежести, но практически все женщины мечтают о стройной фигуре. Медовые обертывания для похудения в домашних условиях – это очень простой и доступный способ похудеть и улучшить состояние кожи в проблемных зонах. К тому же, если в основу масок брать мед и другие компоненты, то эффект наступит значительно раньше и будет более выраженным. Доступные рецепты от целлюлита представлены в этой статье. Самым приятным моментом является то, что медовые обертывания для похудения доступны в домашних условиях. Зная, какой компонент добавить к меду, можно получить потрясающие результаты перевоплощения. Правда, как у всех СПА и медицинских процедур, медовые обертывания могут иметь свои минусы, противопоказания и особые рекомендации.
medovye-obertyvaniya (3)

Что нужно знать о медовых обертываниях

Для начала разберемся — что нужно знать о медовых обертываниях, чтобы получить максимальный результат в сжатые сроки. Благодаря различным витаминам и микроэлементам мед полезен не только для внутреннего применения: он также положительно влияет на состояние кожи, является питательным средством и стимулирует циркуляцию и внутриклеточный обмен.

Мед будет весьма эффективен при борьбе с целлюлитом, что позволяет использовать его в качестве медовых обертывания от целлюлита в домашних условиях. Процесс похудения и уменьшения проявления «апельсиновой корочки» происходит за счет повышению скорости обменных процессов в ткани и быстрому выводу избыточной жидкости. Воздействие медовых масок на верхние кожные покровы позволяет разгладить рубцы и растяжки.

Процедура медового обертывания, фото которого можно посмотреть на сайтах, невероятно эффективна: уже несколько первых сеансов лечебно-косметических процедур помогают ощутимо уменьшить объем талии и бедер. Секрет в том, что во время обертывания происходит отток лишней влаги из тканей. После того, как удаляется лишняя жидкость, кожа становится более эластичной и выглядит привлекательнее.

Холодное и горячее медовые обертывания

В косметологии существует два типа обертываний: холодноеи горячее медовое обертывание в домашних условиях или в клинике. Для холодного обертывания ингредиенты, входящие в состав маски, должны быть прогреты (или охлаждены) до комнатной температуры. При охлаждении тканей можно сузить капилляры и поры кожи, а обмен веществ при этом повышается, благодаря чему с легкостью удаляются шлаки, токсины и излишки воды. Происходит это через тканевый лимфопоток и за счет стимулирования внутренней системы очищения.

Такой принцип действия обертывания особенно хорош, если есть необходимость избавиться от целлюлита. Для лучшего эффекта маска наносится только на проблемные места, а не на все тело. Процедура может длиться до полутора часов.

Для горячего обертывания с медом маску необходимо нагреть до 38 градусов. Благодаря теплому воздействию в организме активизируются обменные процессы и улучшается кровообращение, токсины и шлаки выходят через расширившиеся поры.

Горячее медовое обертывание применяется для похудения за счет уменьшения объема тела, а, чтобы усилить тепловое воздействие следует накрыться термоодеялом или пледом. Длительность процедуры может составлять от пятнадцати до тридцати минут.medovye-obertyvaniya (1)

Как проводится медовое обертывание для похудения

Один из плюсов медового обертывания состоит в том, что на его проведение не обязательно тратить большую сумму в салоне красоты: провести процедуру можно в домашних условиях, сложным процесс обертывания не является. Главное, что понадобится – пищевая пленка и мед. О том, как проводится медовое обертывание для похудения, рассмотрим далее в статье.

Важно учесть, что мед для обертывания должен быть натуральным. Искусственный продукт не принесет необходимого косметологического эффекта – в его составе в основном содержится сахар и различные ароматизаторы, а нужные микроэлементы и витамины отсутствуют.

Рецепты медового обертывания для похудения существуют самые разные. Какой компонент добавить в чудодейственную маску, зависит от чувствительности кожи, индивидуальных предпочтений, желаемого эффекта и прочих факторов. А вот для тех, кто не представляет, как делать медовое обертывание, ниже приводим подробную инструкцию. Ее можно использовать, как базовую.

  1. Подготавливаем мед: на водяной бане он разогревается до нужной температуры в зависимости от того, какого типа обертывание нужно провести (холодное или горячее). После бани мед станет более жидким. Заранее готовить маску нельзя, все продукты должны быть свежими. Приступать к изготовлению лучше непосредственно перед процедурой обертывания.
  2. Легкими массажными движениями мед наносится на проблемные участки кожи. Слишком сильно втирать материал не нужно, особенно если он содержит крупные скрабообразные частицы (например, кофе крупного помола или морскую соль).medovye-obertyvaniya (9)
  3. После нанесения медовой маски на кожу нужные участки оборачиваются тонкой эластичной пищевой пленкой. Во время процесса обматывания нужно продвигать пленку по спирали снизу вверх. Слишком плотно затягивать пленку нельзя: важно, чтобы кожа не была лишена свободной циркуляции. Пленка не должна играть роль утягивающего материала, она необходима только как терморегулятор.medovye-obertyvaniya (10)
  4. Держать обертывание нужно от пятнадцати минут до получаса. Усилить эффект процедуры можно с помощью несложных упражнений или даже простой активной домашней работой. В том случае, если используется метод горячего обертывания, достаточно накрыться теплым одеялом и полежать.
  5. После того, как будет убрана пленка, мед смывается с кожи теплой водой, без использования гелей или мыла. Никаких дополнительных процедур не нужно. Если есть свободное время – достаточно просто легонько помассировать кожу руками. Слишком усердствовать при этом не нужно, агрессивное растирание особой пользы не принесет.

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на то, что такая домашняя процедура безопасна для организма, а сам мед полезен и для кожи, и для всего организма в целом, все-таки медовые обертывания имеют некоторые минусы, поскольку существует ряд противопоказаний.

Противопоказания и побочные эффекты включают в себя:

  1. варикозные болезни;
  2. гипертония или склонность к ней;
  3. различные заболевания кожи;
  4. проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  5. инфекционные или острые воспалительные заболевания;
  6. беременность;
  7. повреждения на коже – ссадины, царапины, швы, порезы;
  8. грибковые заболевания;
  9. менструальный цикл;
  10. новообразования (доброкачественные или злокачественные – не важно);
  11. сахарный диабет;
  12. аллергия на мед;
  13. аллергия на отдельные компоненты маски.

Как подготовиться к процедуре

Не существует каких-то особых рекомендация, как подготовиться к проводимой процедуре медового обертывания. Сложных приготовлений медовое обертывание не требует, достаточно соблюдать несколько простых правил:

  • Маска должна наноситься на чистую кожу, поэтому перед процедурой нужно принять душ или ванну. Обязательно использовать гель для душа, желательно также воспользоваться жестким скрабом для тела, чтобы убрать отмершие клетки кожи. Важно при этом не повредить кожу: если будут царапины, проводить обертывание нельзя.
  • Проводить процедуру лучше натощак. В идеале в течение дня следует ограничиться легкими продуктами, за пару часов до обертывания принимать пищу не рекомендуется.
  • Перед первым использованием маски нужно убедиться, что нет аллергии на мед. Для этого достаточно нанести немного меда на чувствительную кожу и смыть его через пятнадцать-двадцать минут. Если кожа не покраснела и не проявилась аллергическая реакция – можно делать обертывание.

Виды медовых обертываний для похудения

В зависимости от добавляемого компонента может изменяться и направленность действия медового обертывания. Некоторые компоненты способны усиливать эффект выведения жидкости от организма, другие направлены на сжигание жира и так далее. Поэтому принято разделять такие процедуры на отдельные виды медовых обертываний для похудения.

1.Медово-горчичное обертывание

Преимущества медово-горчичного обертывания заключаются в том, что горчица усиливает термоэффект процедуры. Благодаря согревающему действию маски будет ускорено кровообращение и расширятся сосуды, что позволит быстро вывести из верхних слоев кожи лишнюю жидкость. Положительный результат будет заметен уже после первой процедуры.

Существует несколько способов приготовить маску для медово-горчичного обертывания:

  1. по две столовых ложки меда и горчицы и столовая ложка оливкового масла;
  2. одна ложка горчицы и две ложки меда;
  3. две столовых ложки меда и 2-3 ложки горчичного порошка.

При изготовлении смесей с горчицей важно учитывать чувствительность кожи. Если приготовленная смесь будет слишком сильно печь – лучше немедленно убрать пищевую пленку и тщательно очистить кожу. Чтобы избежать ожогов можно использовать меньше горчицы. Проводить медовое обертывание с горчицей нужно раз в два-три дня.medovye-obertyvaniya (6)

2.Кофейно-медовое обертывание

Натуральный кофе известен жиросжигающими свойствами и способен в разы усилить полезное действие меда. А если использовать для проведения процедуры кофе крупного помола – он станет отличным натуральным скрабом. Лучше всего будет купить кофе в зернах и помолоть его самостоятельно, но, если такой возможности нет – подойдет и обычный молотый. Растворимый кофе использовать можно, но особого эффекта можно не ждать.

Рецепты кофейно-медового обертывания могут быть следующими:

  • кофе и мед смешиваются в пропорции 1 к 2;
  • в теплый мед добавить кофе грубого помола (соотношение 1 к 1), пару капель цитрусового эфирного масла и одну чайную ложечку молотого красного перца;
  • в мед (в пропорциях 1 к 1) добавляется кофейная гуща.

Чтобы добиться максимального косметического эффекта, кофейно-медовое обертывание нужно проводить день через день, достаточно будет десяти-пятнадцати сеансов. После необходимо сделать перерыв хотя бы на месяц – организм привыкает к подобным процедурам и эффект от них снижается.medovye-obertyvaniya (5)

3.Медово-солевое обертывание

За счет использования соли возможно значительно усилить целебные свойства медово-солевого обертывания. Морская соль поможет активизировать кровообращение, сделать кожу более гладкой и восстановить упругость.

Благодаря добавлению соли можно добиться следующих изменений:

  1. отрегулировать водный баланс кожи;
  2. улучшить пищеварение (если наносить смесь на область живота);
  3. восстановить незаметные глазу повреждения на коже;
  4. продлить молодость кожи;
  5. поддержать обмен веществ, и многое другое.

Наибольшего эффекта от медово-солевого обертывания можно добиться во второй фазе менструального цикла, когда в организме происходит особо интенсивный процесс накопления жидкости.

Идеальный рецепт такой: полстакана морской соли и столовая ложка меда, добавить немного теплой воды и оставить до полного растворения соли. Повторять процедуру можно два раза в неделю.medovye-obertyvaniya (4)

4.Шоколадно-медовое обертывание

Качественный натуральный шоколад невероятно богат витаминами и микроэлементами. Шоколадно-медовое обертывание помогает снять стресс, стимулирует рассасывание целлюлита и делает кожу особенно мягкой и гладкой. Единственное возможное противопоказание – аллергия на какао. Примерно теми же свойствами обладает и медово-молочное обертывание.

Существует несколько способов изготовить шоколадно-медовую маску для обертывания:

  • 100 грамм черного шоколада растопить на водяной бане, добавить две столовых ложки меда;
  • 200 грамм какао-порошка развести водой или молоком, добавить ложку меда.

Полный курс процедур состоит из десяти-пятнадцати процедур, выполнять их можно через один-два дня.medovye-obertyvaniya (2)

Преимущества медового обертывания

Преимущества медового обертывания заключается в доступности и простоте процедуры. Один из главных плюсов процедуры заключается в возможности проводить медовое обертывание в домашних условиях. Никаких эксклюзивных средств для этого не нужно, используются только натуральные и максимально полезные компоненты. Достаточно потратить всего один час в день, чтобы вернуть коже красоту и поддерживать ее идеальное состояние.

Возможность похудеть – далеко не самый большой плюс обертывания. Благодаря этой несложной процедуре можно:

  • сгладить шрамы;
  • вывести токсины;
  • повысить иммунитет;
  • избавиться от отеков;
  • усилить обменный процесс;
  • избавиться от растяжек и многое другое.

Чтобы держать свою кожу в тонусе, достаточно просто соблюдать несложные правила и следить за тем, чтобы продукты были качественными и не навредили коже.

Недостатки медового обертывания

Удивительно скорое уменьшение объемов тела (до двух сантиметров за сеанс) происходит за счет потери лишней воды, но вес при этом не изменяется. На количество и расход калорий обертывание не влияет, а потерянная вода может очень быстро вернуться обратно. Именно поэтому процедуры необходимо проводить регулярно, чтобы постоянно поддерживать эффект от медового обертывания. Недостатки можно компенсировать с помощью сбалансированной диеты.

Чтобы действительно похудеть, и чтобы вес снова не вернулся одного обертывания недостаточно. Для получения стабильных результатов, необходимо сочетать его с массажами, правильным питанием и регулярными физическими нагрузками.

Также нельзя предсказать, какими могут быть последствия использования обертывания при противопоказаниях, описанных ранее. Если обследование организма проводится регулярно, опасаться нечего. А вот если посещение врача человеком, собирающимся проводить обертывания, было давно, он может не знать о своих заболеваниях и действовать «вслепую», чем можно себе навредить.medovye-obertyvaniya (7)

Результаты, отзывы, эффективность медового обертывания

Эффективность медового обертывания подтверждают отзывы женщин, результаты которых потрясают своей скоростью. Если проводить процедуру обертывания регулярно, соблюдать все инструкции и сочетать процедуру с правильным питанием и легкими физическими нагрузками, можно в короткие сроки добиться следующих результатов:

  • контуры тела обретут более четкие очертания;
  • кожа будет гладкой и мягкой, без видимых проявлений целлюлита и растяжек;
  • стимуляция обменного процесса позволит предотвратить появление «апельсиновой корки» в дальнейшем;
  • повысится эластичность и подтянутость кожи;
  • исчезнет отечность мягких тканей.

Пользу и эффективность регулярного использования медового обертывания для похудения в домашних условиях подтверждают многочисленные положительные отзывы. Большинство женщин, опробовавших данную методику похудения, отмечают три основных свойства медового обертывания: наступление быстрого эффекта, невысокую стоимость процедуры и простоту ее проведения. Если спортзал обертывание не заменит, то на салонах красоты сэкономить поможет.medovye-obertyvaniya (8)